لپه
185,000تومان
لپه را میتوان بهصورت تازه یا خشک مصرف کرد. اما مصرف خشک آن در کشورمان معمولتر است. در برخی از کشورها، لپه بهعنوان تزیینی در غذاها مورداستفاده قرار میگیرد.قبل از خرید لپه با ارزش غذایی و مواد مغذی مهم موجود در آن آشنا شوید.
هر 100 گرم لپه زرد حدوداً شامل موارد زیر است:
- انرژی: حدود 22 کیلوکالری
- پروتئین: حدود 2 گرم
- چربی: کمتر از 0.5 گرم
- کربوهیدرات: حدود 4 گرم
- فیبر: حدود 3 گرم
- ویتامین A: حدود 1900 واحد بینالمللی
- ویتامین C: حدود 30 میلیگرم
- ویتامین K: حدود 500 میکروگرم
- کلسیم: حدود 100 میلیگرم
- آهن: حدود 2 میلیگرم
- منیزیم: حدود 15 میلیگرم
- پتاسیم: حدود 300 میلیگرم
| وزن | 1 کیلوگرم |
|---|---|
| اصالت کالا |
اصل |
ناموجود
لپه زرد به دلیل حاوی بیشترین مقدار فیبر در میان سبزیهای خشک، میتواند در بهبود عملکرد گوارش، کنترل قند خون، و کاهش خطر بروز بیماریهای قلبی و متابولیکی مفید باشد. همچنین، ویتامین C موجود در لپه زرد میتواند در افزایش جذب آهن از منابع گیاهی کمک کند.
لپه زرد دارای ارزش غذایی بالایی است و در ارگانیسم بدن ما نقش مهمی ایفا میکند. این غذا حاوی مقادیر زیادی ویتامینها و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. بهطورکلی، لپه زرد حاوی ویتامینهای A، C، K و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم است. همچنین، لپه زرد دارای فیبر بالایی است که میتواند در بهبود عملکرد گوارش و کنترل قند خون مؤثر باشد
ازآنجاکه لپه زرد دارای مقدار کمی کالری است، میتواند در رژیمهای کاهش وزن و مدیریت آن مفید باشد.همچنین، از طریق خرید لپه به قیمت عمده از خشکبار پروینی و مصرف لپه زرد میتوانید به مصرف ویتامینها و مواد معدنی موردنیاز بدن خود بپردازید.
خشکبار پروینی با سالها سابقه کار در زمینه فروش خشکبار، باعرضه حبوبات تازه، امکان خرید لپه عمده را برای مشتریان خود فراهم کرده است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.