ویتامین های موجود در فندق
فندق حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ب6، فولات، فسفر، پتاسیم، روی و.. است که علاوه بر این موارد، منلع غنی از چربی های غیر اشباع یعنی چربی های مفید هست. همچنین سرشار از امگا3 و امگا9 است. وجود این منابع معدنی برای بدن فوایدی هم دارد. برای مثال می توان گفت که مقدار زیادی از ویتامین ای، پتاسیم و فسفر به حفظ و ترمیم سلول ها و در آخر شاداب شدن پوستتان کمک خواهد کرد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.