لوبیا چیتی
380,000تومان
ارزش غذایی لوبیا چیتی
اطلاعات ارزش غذایی مربوط به لوبیای چیتی بر اساس مقدار هر 100 گرم لوبیا در زیر آمده است:
– انرژی: ۳۳۰ کیلوکالری
– پروتئین: ۲۲٫۴ گرم
– چربی: ۱٫۵ گرم
– کربوهیدرات: ۶۳٫۷ گرم
– فیبر: ۱۶٫۶ گرم
– قند: ۲٫۴ گرم
| وزن | 1 کیلوگرم |
|---|---|
| اصالت کالا |
اصل |
ناموجود
خرید عمده لوبیاچیتی در فروشگاه پروینی
لوبیاچیتی یک نوع لوبیا است که دارای شکلی منحصربهفرد و قابلتشخیص با چشمهای مشخصی است که درون آن قرار دارد. معمولاً رنگ لوبیای چیتی سفید است، اما میتواند رنگ زرد یا حتی سیاهی نیز داشته باشد. خشکبار پروینی باعرضه لوبیاچیتی باکیفیت در خدمت شما مشتری گرامی است.
خواص لوبیا چیتی با کیفیت
- منبع غنی پروتئین: لوبیای چیتی باکیفیت یک منبع عالی پروتئین است و برای افراد وگان، گیاهخواران و کسانی که تمایلی به مصرف گوشت ندارند، یک جایگزین مناسب است. پروتئینها برای ساخت و تعمیر بافتهای بدن ضروری هستند و در عملکرد عضلات، پوست، مو و سلامت استخوانها نقش مهمی دارند.
- سرشار از فیبر: این لوبیا دارای مقدار زیادی فیبر قابلحل و غیرقابلحل است. فیبر که در این لوبیا وجود دارد، میتواند در تنظیم میزان قند خون، بهبود گوارش و کنترل وزن کمک کند. همچنین، میتواند اشتها را کاهش دهد و سبب ایجاد احساس سیری بیشتر شود.
- دارای ویتامینها: لوبیای چیتی حاوی مقادیر قابلتوجهی ویتامینها مانند ویتامین A، C و برخی از ویتامینهای گروه B است. ویتامینها نقش مهمی در حفظ سیستم ایمنی، سلامت چشمها، سیستم عصبی و متابولیسم بدن دارند.
- غنی از مواد معدنی: این حبوبات دارای مقادیر زیادی مواد معدنی است که برای سلامتی بسیار اهمیت دارند. این مواد معدنی شامل مس، آهن، روی، منگنز، فسفر، کلسیم، پتاسیم و مقادیر کمتری کبالت است.
- خاصیت ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی: همچنین این دانه حاوی مواد ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی است که ممکن است در کاهش التهابات بدن و محافظت از سلولها در برابر خسارات اکسیداتیو مفید باشند.
مصرف لوبیای چیتی دارای خواص غذایی و سلامتی فراوانی است. بهعنوان یک منبع خوب از پروتئین و فیبر، مصرف این لوبیا میتواند به تأمین انرژی موردنیاز بدن، سفیدشدن دندانها، کنترل میزان قند خون و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند. همچنین، لوبیاچیتی باکیفیت حاوی بسیاری از ویتامینها مانند ویتامین A و C و مواد معدنی (مانند مس و فسفر)، میتواند به قلب و عروق، سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغز نیز کمک کند.
از جمله روشهای آمادهسازی آن میتوان به آش، غذاهای سبزیجاتی، سالادها و شورباها اشاره کرد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.