لوبیا قرمز

210,000تومان

ارزش غذایی لوبیا قرمز

لوبیاقرمز از لحاظ ارزش غذایی بسیار مفید است. در زیر، ارزش غذایی معمول 100 گرم لوبیاقرمز را بررسی می‌کنیم:

  • انرژی: 116 کیلوکالری
  • پروتئین: 9 گرم
  • چربی: 0.4 گرم
  • کربوهیدرات: 20 گرم
  • فیبر: 8 گرم
  • قند: 2 گرم
  • آهن: 3.3 میلی‌گرم
  • فسفر: 179 میلی‌گرم
  • پتاسیم: 369 میلی‌گرم
  • منگنز: 0.5 میلی‌گرم
  • فولات: 120 میکروگرم
وزن 1 کیلوگرم
اصالت کالا

اصل

ناموجود

لوبیاقرمز به قیمت عمده در فروشگاه پروینی

لوبیاقرمز یک نوع لوبیا از انواع حبوبات است که در بسیاری از کشورها مصرف می‌شود. این لوبیا با رنگ قرمزی که دارد، ظاهر جذابی دارد. مصرف لوبیاقرمز  در بسیاری از غذاها، غذاهای محلی و غذاهای ملل مختلف به‌عنوان مواد اصلی رواج دارد.

این نوع لوبیا دارای ارزش غذایی بالا است و در ساختار آن، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی غنی است. به‌طورکلی، لوبیاقرمز حاوی پروتئین بسیار زیادی است که برای ساخت بافت‌های بدن و رشد عضلانی ضروری است. همچنین، فیبر موجود در لوبیاقرمز به هضم غذا و کنترل قند خون کمک می‌کند. این لوبیا همچنین دارای مقدار قابل‌توجهی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن، فسفر، پتاسیم و منیزیم است.

مصرف لوبیاقرمز در رژیم غذایی بهره‌های بهداشتی زیادی دارد. استفاده از این لوبیا می‌تواند به بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون، افزایش سطح انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند. همچنین، فیبر موجود در لوبیاقرمز احساس سیری پایدار را ایجاد می‌کند که می‌تواند در مدیریت وزن مفید باشد. ه عنوان یک منبع غنی از پروتئین، لوبیاقرمز می‌تواند به رشد و تعمیر عضلات کمک کند. همچنین، حاوی فیبر است که می‌تواند به بهبود هضم و کنترل قند خون کمک کند. لوبیاقرمز حاوی مقدار زیادی ویتامین‌ها و مواد معدنی است. به‌عنوان‌مثال، حاوی ویتامین C است که به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و همچنین به جذب آهن از منابع گیاهی کمک می‌کند. همچنین، دارای مقدار زیادی فولات است که برای سلامت قلب و مغز بسیار مهم است. مصرف لوبیاقرمز به دلیل اینکه حاوی مواد ضد اکسیدان قوی است که می‌تواند به کاهش التهاب و مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو در بدن کمک کند.

خرید لوبیاقرمز به قیمت عمده در فروشگاه پروینی

برای طبخ لوبیاقرمز می‌توانید از روش‌های مختلفی مانند سوپ، خورشت، سالاد و غذاهای جانبی مانند “عدس‌پلو” استفاده کنید. این لوبیا همچنین در تهیه غذاهای ملل مختلف نیز استفاده می‌شود. فروشگاه پروینی امکان خرید عمده لوبیاقرمز را برای شما فراهم آورده است. می‌توانید به‌راحتی با ثبت سفارش در سایت، آن را درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید. در صورت نیاز به اطلاعات و دریافت راهنمایی‌های بیشتر با ما تماس بگیرید.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “لوبیا قرمز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *