لوبیا سفید

350,000تومان

ارزش غذایی لوبیا سفید

مقدار ارزش غذایی لوبیا سفید به هر 100 گرم آن عبارت است از:

  •  انرژی: ۳۳۸ کیلوکالری
  • پروتئین: ۲۲ گرم
  • چربی: ۱ گرم
  • کربوهیدرات: ۶۳ گرم
  • فیبر: ۱۶ گرم
  • قند: ۳ گرم

مواد معدنی:

– کلسیم: ۱۲۰ میلی‌گرم

– آهن: ۶.۶ میلی‌گرم

– منگنز: ۱.۰۵ میلی‌گرم

– فسفر: ۳۵۰ میلی‌گرم

– پتاسیم: ۱۵۰۰ میلی‌گرم

– مس: ۰.۴۵ میلی‌گرم

– روی: ۳.۰۰ میلی‌گرم

ویتامین‌ها:

  • ویتامین B1 (تیامین): ۰.۳۸ میلی‌گرم
  • ویتامین B2 (ریبوفلاوین): ۰.۱۵ میلی‌گرم
  • ویتامین B3 (نیاسین): ۱۰.۷ میلی‌گرم
  • ویتامین B5 (پانتوتنیک‌اسید): ۰.۵ میلی‌گرم
  • ویتامین B6: ۰.۳۹ میلی‌گرم
  • ویتامین C: ۱.۰ میلی‌گرم
وزن 1 کیلوگرم
اصالت کالا

اصل

ناموجود

خرید عمده لوبیاسفید در فروشگاه پروینی

اگر به دنبال خریدی مطمئن و آسان از جمله خرید لوبیاسفید به قیمت عمده هستید در ادامه با ما همراه باشید.

لوبیاسفید، همچنین به‌عنوان “لوبیا نقره‌ای” نیز شناخته می‌شود، یکی دیگر از انواع لوبیا است که در غذاهای مختلف استفاده می‌شود. این نوع لوبیا دارای دانه‌هایی سفیدرنگ است که پس از پختن، رنگ آنها به سفیدی می‌پیچد.

لوبیاسفید باکیفیت از نظر تغذیه‌ای نیز با خواص بسیاری همراه است. این نوع لوبیا حاوی مقادیر قابل‌توجهی پروتئین، فیبر، و کربوهیدرات است. همچنین، دارای مواد معدنی مهمی مانند آهن، فسفر، پتاسیم و منگنز است. ویتامین‌های گروه B و ویتامین C نیز در لوبیاسفید وجود دارند.

پروتئین: لوبیاسفید یک منبع عالی پروتئین گیاهی است. پروتئین در ساخت و تعمیر عضلات بدن نقش مهمی ایفا می‌کند و برای رشد و تعمیر عضلات بعد از ورزش ورزشکاران و بدنسازان بسیار حائز اهمیت است.

فیبر: لوبیاسفید حاوی مقدار زیادی فیبر است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. فیبر همچنین می‌تواند در کنترل قند خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نیز مؤثر باشد.

مواد معدنی: لوبیاسفید شامل مقدار قابل‌توجهی از مواد معدنی مانند آهن، فسفر، پتاسیم و منگنز است. این مواد معدنی برای حفظ سلامت استخوان‌ها، عملکرد عضلات و حفظ تعادل آب و الکترولیت بدن بسیار مهم هستند.

ویتامین‌ها: لوبیاسفید حاوی ویتامین‌های گروه B و C است. ویتامین‌های گروه B انرژی‌زا و برای عملکرد سیستم عصبی و متابولیسم مواد غذایی ضروری هستند. همچنین، ویتامین C نیز به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. شما با خرید لوبیاسفید و مصرف آن به طور متعادل از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند خواهید شد.

همچنین، لوبیاسفید حاوی مقدار قابل‌توجهی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند فلاوونوئیدها و فنولیک اسیدها است که می‌تواند به کاهش التهاب و مقابله با آسیب اکسیداتیو در بدن کمک کند.

باتوجه‌به این خواص تغذیه‌ای، من پیشنهاد می‌کنیم لوبیاسفید را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. البته، همیشه بهتر است قبل از تغییر در رژیم غذایی خود، با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه غذایی شخصی‌سازی شده دریافت کنید. اگر شما هم به دنبال یک مرکز مطمئن برای خرید لوبیاسفید هستید فروشگاه پروینی در خدمت شماست. در فروشگاه ما لوبیاسفید باکیفیت و همچنین لوبیاسفید به قیمت عمده عرضه می‌شود. شما می‌توانید جهت خرید عمده محصولات با ما در تماس باشید.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “لوبیا سفید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *